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Le soin des yeux « NETRA BASTI»
NETRA signifie œil
Dans ce soin spécifique des yeux, on utilise du ghee (beurre clarifié) tiède.
On fixe un rondin de pâte de farine autour de l’œil afin de créer un « puits » étanche
et l’on fait doucement couler le ghee tiède liquide sur l’œil fermé.
Puis l’on demande à la personne d’ouvrir et de fermer successivement l’œil soigné plusieurs fois pendant la séance.
On termine le soin en lui demandant de fermer complètement son œil et
on enlève délicatement le ghee en absorbant avec un coton.
On recommence le même soin sur l’autre œil.
Pour parfaire le soin, on nettoie les yeux avec de l’eau de rose.
Indications : Fatigue oculaire (ordinateur, TV, jeux vidéo, lecture), yeux irrités ou secs.
Durée : 30 mn
Le soin du dos « KATI BASTI»
Kati Basti est une application d’huile chaude sur une zone précise du dos
(ce soin peut aussi s'appliquer sur les genoux).
La personne est allongée sur le ventre avec un cercle formé par un boudin de farine
et appliqué sur la zone douloureuse du dos ou des épaules.
Un mélange chaud d’huile de sésame bio et de plantes est versé dans le cercle qui
en restant pausé pendant 30 minutes va soulager les tensions, pénétrer et
nourrir en profondeur.
Ce soin est suivi d’un massage du dos de 30 mn. Il peut être agréablement suivi
d’une séance de Svedana (bain de vapeur).
Indications : tensions du bas du dos, haut du dos, épaules, genoux…
Durée : 1h (30 mn Kati Basti + 30 mn massage dos)